2023-10-23から1日間の記事一覧

瞑想をやってみる！

今読んでいる本の著者が瞑想を勧めていました。知り合いにもチラホラと習慣にしている人がいるなあとは思っていました。そこで、ちょっと調べてみました。「瞑想」とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり…