2023-07-10から1日間の記事一覧

良質な睡眠を心掛ける

アラフィフの私は、常に「老後の生活」、「健康体でいること」を考えながら生活しています。歳と共に疲れを貯めないようにする事が大事で、そのためには良質な睡眠を取る事が大事なんだろうなと考えることが増えました。大谷翔平選手が「疲れた体をリカバ…